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部活

今週のテーマ「10キロラン(できればキロ6分ほどで)」

17日(月)医王山ハイク
18日(火)ロード(5.43キロ) 1キロ平均5:35
19日(水)トレラン「西尾平~大池小屋」(3.1キロ)1キロ平均8:32(復路は歩き)
19日(水)ロード(6.29キロ) 1キロ平均5:08
     このタイミングでキロ平均5分30秒キレたのは嬉しい。
     相当、きつかったけど。 
20日(木)休み
21日(金)ロード(5.78キロ) 
   10キロチャレンジするも豪雨コールドゲーム
22日(土)ロード(7.68キロ)
   10キロチャレンジするもまさかの携帯電池切れにて測定不能。ここまでで
   1キロ5:46で走れてたのと、おそらくここからゴールまでを含めると
   10キロは行ってるはずですが、そこは厳しく
23日(日)ロード(4.16キロ) 1キロ平均6:02
   
さすがに疲労感ありますが、走り出せばそこそこ体が動き出すし、体も戻りつつあるかと。
6月30日~7月1日にかけて恒例になりつつある、白山夏山開きテント泊が控えているので、現状維持な感じで。それにしても夏山開きの日は晴れた記憶がナッシング。

今週の移動距離32.44キロ也

by keirinyuko | 2019-06-24 02:14 | 部活 | Comments(0)

今週の部活

まずは走る習慣を取り戻す。

6月11日(火)医王山ハイキング+ロード(6.2キロ) 1キロ平均5:56
6月12日(水)プランク1セット+ロード(3.02キロ) 1キロ平均6:34
6月13日(水)休み
6月14日(金)プランク1セット+ロード(6.22キロ) 1キロ平均5:34
6月15日(土)プランク3セット
6月16日(日) 休み

by keirinyuko | 2019-06-17 00:00 | 部活 | Comments(0)

たちばな屋

福井所用で所用の店がまだ開かない時間だったので、所用の店の人から前に聞いていた「たちばな屋」へ。
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石川から福井市を抜け30分ほど行った先の越前市。駐車場に着くなり香ばしい、甘い香り漂うナイスなお店。人それぞれではありますが、珈琲に求めるものをひとつ挙げるとすれば、それは「やすらぎ」。好みはありますがこだわりはそんなになくて、希少な豆だとかそういうのも興味なくて。好みの味じゃなくても「ほほー、なるほどね」とすんなり認める事もできるあたくしでございます。店に入るなり、「試飲ありますけど、どーします?」ってもちろん「いただきます」。そこからは珈琲談義、にはまったくならず「あれ?知り合いでしたっけ」ってくらいの気さくさと心地よいテンポでの会話。初対面にして、なぜか店員さんが子供と戯れる動画を見せられたりして。そうそう、富山の「やすらぎ」の店alpaca coffee同様、「なんか心地よい」わけです。再訪決定です。というか、所用がある時はぜひ立ち寄りたい。

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名前忘れましたが、店主?考案のナイスキャラ。40年前に誕生したとか。ごちそうさまでした。

たちばな屋との出会いをくれた、所用の店店主の記事はこちら
ここで仕入れた豆で所用の店でやすらいだ様子はこちら

ブログっていいですね。


by keirinyuko | 2019-06-15 23:48 | 珈琲 | Comments(2)

ステーキ大喜利

「いきなりステーキ」

ステーキ屋松

やっぱりステーキ

あっそうだステーキ

カミナリステーキ

ステーキ業界も大盛り上がり

「カミナリステーキ」の似たような音攻めも捨てがたいけど、「あっそうだステーキ」の今思い出したのかよ!的なちょっとトボケた感じも嫌いじゃないっす。そもそも、「いきなり」ってのもなんだかな。

押忍

by keirinyuko | 2019-06-12 23:22 | Comments(0)

楽しさの前に

7月をすぎると、各地の夏山がぞくぞくとオープンいたします。よって、今からあーでもない、こーでもないとあるような、ないような計画を立てております。地図とにらめっこしながら、コース標準タイムを「自分ならこれくらいで」と計算しつつ、それならばここまで行けるだろうと。そして、この行程なら食料はこれくらい、いや、小屋のご飯も捨てがたい、なんて具合に計画が行ったり来たり。そう、もうハイキングは始まっておるわけです。もちろん、天気も含めて予定通り、予想通りには行かないので、実際には山に行って答え合わせをする感じ。あー、楽し。
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でも、でも。所詮ハイキングですから、命かけるようなことは基本あたくしは計画しません。できるだけ余裕を持って、自分には無理と思われる、怖いと感じるルートはできるだけ避けるようにしています。ピークハンターでもないし。と思っていたところに

こちらの記事

今まで大きなケガをしたこともないし、そんなに危険な目に合ったことが無かっただけにここまで想定して行動しておりませんでした。
我が家も、嫁が寛大なのか相手にされていないのか大まかな予定しか聞かれませんし、帰宅時間も伝えてないし、突然予定変えたりもあるので、万が一のときの初動が遅れる事は間違いないなと。ハイキング、登山、スノーボード、飲み会?何があるかわからない世の中ですので、もう少しだけ密に連絡を取るような行動のほうがよろしいようです。とは言え、「あんた!今、どこ!」ってしょっちゅう連絡来ても困りますが。(今更、ないですけど)

押忍

by keirinyuko | 2019-06-05 01:21 | お登り | Comments(0)
低くたっていいんじゃない。
標高でないんでない。
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アルプスにはない個性がビンビン
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見える街も近いし
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見えなくたって気軽にまた来れるし
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想像以上に見えたりするし
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街も近いし
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手作り弁当で行けるし
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いただきものも
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まだまだ知らない、ローカルな山が今、アツい!(ハズ)

by keirinyuko | 2019-06-01 06:30 | お登り | Comments(0)