いつもこころにコロコロを


by keirinyuko
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

<   2018年 09月 ( 8 )   > この月の画像一覧

7年ぶり

この時以来ということであの2011年も6月、その5月末に宮城県石巻に支援に行った直後。
時に重すぎて遠ざかった時期もあり、年を重ねてマイペースな生き方を多少掴みつつあるなかで果たして彼らの音楽はあたくしには必要なのか?と感じていたものの、久しぶりに聞いたeasternyouthはやっぱり心に火を点けるわけで、血沸き肉躍る音。

それはフジロック中継で確実なものに。




と9月30日の7年ぶりのLIVEは台風の影響で中止になるかと思いきや、翌10月1日に延期。
ナイス判断、グッジョブです。めったにしないけど、20代でダラリと生きていた自分に喝を入れてくれた当時ライブ会場で買ったTシャツを着て行こうと思う。


[PR]
by keirinyuko | 2018-09-30 14:42 | その他 | Comments(0)

医王山

雨で思うように走れていない。のはしょうがないとして。
この日もすっきりしてれば白山周遊の予定でしたが、どんよりしていたため
俺たちの医王山へ。
e0132713_16575808.jpg
いつものルートではなく、新たな道へ。そういえば、以前すれ違ったおばさまに「カニの横ばい」なる道があると聞いていたのでそちら方面へ。

e0132713_16580160.jpg
医王山と言えば、な鳶岩へつながる道に分岐があり、そちらを左、国見方面へ。

e0132713_16580415.jpg
すぐに細い、岩場の道となりほどなくして鎖場登場。最初はそんなでもないと思い鎖に頼ることなく歩いていたけど、朝方までの雨とあまり人が歩かないのであろう岩にコケ、ってことでツルンと転んであわよくば道を外すところだったので、その後はガッツり摑んでおきました。でも4,5回転んだな。
e0132713_16580716.jpg
いい雰囲気な川沿いを歩いていると、「これを渡れ」とロープが設置してある。
だいぶアドベンチャーになってきたなと、今朝の増水で結局は靴を濡らす事に。
e0132713_16590822.jpg
終始、どんよりながらガスもなく視界は良好
e0132713_16591106.jpg
マイナールートとは言え、しっかりと整備されていて感謝です。

e0132713_16591447.jpg
で、国見到着からの富山平野。例のキャンプ適地も視察。
ふんふん、ナイトハイクでも行けそうな予感
e0132713_16591771.jpg
たっぷり腹ごしらえしてきた道を戻る。
トータル11.1キロ 活動時間3時間21分 消費カロリー1218(ってホントに?)
ボチボチしか走れなかったな。
e0132713_16591969.jpg
金沢市民に愛される300名山の医王山
この日も地元小学生が登山してたけど、本日のルートは初心者にはちと難しいし、雨天時はおススメできないです。
それにしても、本当にバリエーション豊かな山だな。
まだ踏破してないルートと廃道もあるし、地図購入してコンパス使いを勉強しつつ全道制覇してやろうと思います。

押忍
e0132713_16595562.jpg


[PR]
by keirinyuko | 2018-09-29 22:15 | 石川県の山 | Comments(0)

昨日と今日

昨日、ひっさしぶりの10キロ越えは
最後、走る前に筋トレ効いてか足上がんないかと思うほど疲労。こんなんで大丈夫なんだろうか。

e0132713_17584442.jpg
で晴天休日はひっさしぶりに山へ。とは言え予定かっつまりなんで早起き&トレランスタイルで。ランタスティックの調子が悪く前半計測できず。でも片道は2.88キロということで。
e0132713_18030527.jpg
道もしっかり整備、山頂も白山くっきり。
e0132713_18034290.jpg
ジャムパンとKM4Kコーヒーで山頂モーニング。文句なしっす。
e0132713_18041912.jpg
山走るのはロード走るのに比べて数倍楽しい。特に下りで転ぶか転ばないか、足の置き所を考えつつがむしゃらに突っ込んで行くスリル。

たまらんです、押忍
e0132713_18042137.jpg


[PR]
by keirinyuko | 2018-09-23 17:58 | ランニング | Comments(0)

NO FEAR

夜勤前、雨
ストレッチ、プランク、自重トレ
e0132713_09462100.jpg
「レース1か月前になって何、気合い入れてんの」
と普段からきっちりやられている方から言われそうですが。

夏休みの宿題は2学期開始直前に
与えられた仕事は、締め切り直前になってからやるタイプです。

大事なのは「あきらめない気持ち」(なんのこっちゃ)


名勝負!

押忍


[PR]
by keirinyuko | 2018-09-21 10:02 | ランニング | Comments(0)

ペース走

順延続きでやっとこさ開催されたお子の運動会にしげきされたかどうかはアレですが

やってますランニング。
この日はペース走っていう一定のペースで走る練習みたいなやつ

早すぎても遅すぎてもダメ
でも走る続けられるペースは昨年は5分30秒(1キロ)だったな
e0132713_06341084.jpg

この日は8.3キロ走って
4:26
5:46
5:40
5:36
5:13
5:23
5:10
4:54

ほんとはあんまりよろしくないらしい最後に一番早いタイムを出すっての。
でもあたくしは最後はオウェ~ってなりながら走ることにしてます。
メンタルトレーニングってやつですかね。
苦しい時ほどです。

本番で練習を超えることはないんだから
練習こそキツく

昭和世代です、押忍!

[PR]
by keirinyuko | 2018-09-20 19:14 | ランニング | Comments(0)
中能登トレジャートレイル2018エントリー。(昨年の記事はこちら

いやはや参加しようかどうしようか迷ったんですが、昨年はルートロストと一緒に参加した友人に負けっぱなしというわけにはいかないので。

とはいえ、昨年ほどトレーニングを積んでいないまま今日を迎えてしまったので自分を鼓舞する意味でもトレーニング日記を。(ブログってそういうもんでしょ)

短期間での戦いになるので距離に拘らず強度高めの練習を。毎日、ストレッチ&筋トレ。以下は1キロを9割程度の力で。といいつつオウェ~ってなりながら走ってるんでほぼ全力。
大丈夫かなこれで。

e0132713_14050457.jpg
目標は7時間での完走で友人に勝つ!
そして引退します!(願望)


[PR]
by keirinyuko | 2018-09-19 02:33 | ランニング | Comments(0)
全国80か所を回るこのツアーの待ちに待った金沢公演。
盟友Mt.Paiot`sとT字路sとの3マン。
e0132713_23062066.jpg



More
[PR]
by keirinyuko | 2018-09-18 00:42 | 音+LIVE | Comments(0)

ハイクしない避難小屋

あの猛暑、酷暑はいずこへ?ってくらいに8月中頃からの天候不良。
予定していた山行きはことごとく中止。数少ないお泊りの予定も当然、中止。

9月に入ってもその影響はとどまる事を知らず、年に1度しか集えない山会も例外ではなく雨。とりあえず、コンビニのイートインなる都合のいいスペースをお借りしての作戦会議。

e0132713_10561702.jpg










More
[PR]
by keirinyuko | 2018-09-13 01:56 | 石川県の山 | Comments(0)