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いつもこころにコロコロを


by keirinyuko

2019年 09月 16日 ( 1 )

部活

9日(月)ロード4.16㌔(キロ平均 4:56)+医王山ハイキング
10日(火)ロード6.18㌔(キロ平均 5:41)
11日(水)
12日(木)
13日(金)
14日(土)ロード7.26㌔(キロ平均 5:32)
15日(日)

なんとかノルマ達成している感じ。もう1回くらいは走れそうだったな~、止めてたな~。でも、5:30前後のペースが標準になりつつある。
KEEP GOING!だな。

by keirinyuko | 2019-09-16 08:02 | 部活 | Comments(0)