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いつもこころにコロコロを


by keirinyuko
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今週の部活

まずは走る習慣を取り戻す。

6月11日(火)医王山ハイキング+ロード(6.2キロ) 1キロ平均5:56
6月12日(水)プランク1セット+ロード(3.02キロ) 1キロ平均6:34
6月13日(水)休み
6月14日(金)プランク1セット+ロード(6.22キロ) 1キロ平均5:34
6月15日(土)プランク3セット
6月16日(日) 休み

by keirinyuko | 2019-06-17 00:00 | 部活 | Comments(0)