いわゆるエナジーバー
2015年 05月 21日
お登り
特に日帰りではなく
テント泊する時なんかは
昼メシは摂らずに
いわゆるカロリー高めな行動食
いわゆるSOYJOY、カロリーメイト、
スニッカーズで過ごすんですけど
(腹一杯になると行動できなくなるので)
が、自作できるらしい。
それも簡単に。
とりあえず材料を調達。
きちんと図りながら
ベースは今回ピーナッツ味なんですけど
チョコレートや蜂蜜もイケるとのこと
マシュマロとバーターと
ピーナッツバターを弱火で。
トロっとしてきたら具材を投入。
あとは混ぜ混ぜして冷ますだけー。
基本、高カロリー狙いなので
なんでもないような時に食べると
クドイです。
まだまだ改良の余地はあるんですけど、
いわゆる市販品なんかと比べても
パサつきないし、サクサクしてるし。
「お〜スウィーツ!」
と言われるくらいまでには
進化させたいと思っております。
特に日帰りではなく
テント泊する時なんかは
昼メシは摂らずに
いわゆるカロリー高めな行動食
いわゆるSOYJOY、カロリーメイト、
スニッカーズで過ごすんですけど
(腹一杯になると行動できなくなるので)
が、自作できるらしい。
それも簡単に。
とりあえず材料を調達。
きちんと図りながら
ベースは今回ピーナッツ味なんですけど
チョコレートや蜂蜜もイケるとのこと
マシュマロとバーターと
ピーナッツバターを弱火で。
トロっとしてきたら具材を投入。
あとは混ぜ混ぜして冷ますだけー。
基本、高カロリー狙いなので
なんでもないような時に食べると
クドイです。
まだまだ改良の余地はあるんですけど、
いわゆる市販品なんかと比べても
パサつきないし、サクサクしてるし。
「お〜スウィーツ!」
と言われるくらいまでには
進化させたいと思っております。
by keirinyuko
| 2015-05-21 21:30
| お登り
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